産後の抜け毛の疑問

産後の抜け毛はいつから始まる?

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出産を控えている方や出産後の方で産後の体のことでよく調べている方は、『産後の抜け毛』を気にする方が多いのではないでしょうか?

女性にとって髪の毛が抜けていくのは辛いです。

産後の抜け毛がいつから始まるのか調べてまとめたので参考にしてみてください。

産後の抜け毛は早くて1カ月過ぎから始まります

産後に抜け毛を感じたという人は、出産された方の中で約7~8割ほどいるといわれています。
ほとんどのすべての女性たちが、産後の抜け毛を実感していることが分かります。

産後の抜け毛は、早い人では産後一か月を過ぎたあたり抜け始めます。

特に母乳育児をしている方は、体中の栄養をすべて赤ちゃんに奪われてしまうので、髪の毛へのダメージも激しいのです。
慣れない日中の育児に、夜は授乳と夜泣きとの闘いで、母親の体は疲労でピークに達していることも多いからです。

とはいっても、シャンプーするたびに抜け毛が増えていくのを見るのは辛いもの。

そして抜け毛のピークはいつからいつまで?とよく心配される方がいますが、一般的には、産後三か月~半年あたりに抜け毛が始まり、徐々に激しくなることが多いといわれています。

ある女性はこの時期に前髪がごっそりなくなってしまった、なんて嘆いていました。

なぜ産後に髪の毛が抜けるのか?

実はこの時期は、女性ホルモンのバランスが、出産前に戻ろうとする時期なのです。

妊娠中に抜けなかった髪の毛が一気に抜け落ちることや、月経が再び始まる女性も増えてくるため、ホルモンバランスの乱れから抜け毛が一時的に増えてくるのです。

その後半年~1年経つと徐々にですが、抜け毛の量が段々減ってくるのが分かります。
掌にごっそり抜け落ちてしまうような髪の毛も、女性ホルモンのバランスが安定してくれば次第に収まってきます。

一度抜け落ちた髪の毛は、2~3か月ほどの期間を経て、徐々に修復されるので心配いらないです。

生え始めは、ツンツンした固い髪の毛が生えてくるので、元の髪質と変わってしまったのかとびっくりされる方もいます。

しかし、髪の毛の周期が安定してくると、元の髪の質へと変化していくので、あまり心配はいりません。

産後、少しずつ育児ペースをつかみ、ゆったりとした気持ちで赤ちゃんに向き合うことができれば、育児ストレスが軽減されてきます。

産後のストレスは抜け毛の原因にも!

育児ストレスに悩まされていると、女性ホルモンのバランスが乱れっぱなしになってしまいます。
抜け毛がひどくなる時期は、母親自身も疲れがたまっていることが多いので、ゆっくり休養を取りながら、楽しく育児をすることを心掛けると抜け毛の悩みも少しは減ってきます。

また、産後の抜け毛には個人差が大きいので、ものすごく抜ける人とあまり抜けない人がいます。

産後はストレスをためないようにゆっくりと・・と言われても実際は難しいかもしれませんが隙間時間などを見つけて育児を楽しんでみましょう♪

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